Health and riding

Верховая езда и здоровье человека

Лечебные факторы верховой езды

О пользе верховой езды знали еще в далекой древности. Известный врачеватель Антила утверждал, что верховая езда укрепляет весь организм. Цельсий рекомендовал лечить верховой ездой заболевания желудочно-кишечного тракта. Врачи последующих поколений установили, что прогулки в седле оказывают положительное воздействие на пищеварительные функции человека, на органы кровообращения, нервную, дыхательную и эндокринные системы. Современные ученые считают, что конные прогулки — великолепная эмоциональная встряска, разрядка от стрессов.

Положительный эффект верховой езды основан на комплексном воздействии на организм человека. Температура лошади в среднем на 1.5 градуса выше, чем у человека, а у работающего животного и того больше, поэтому даже спокойно идущая лошадь разогревает и массирует мышцами спины находящиеся с ней в контакте мышцы всадника, что значительно улучшает кровообращение. Кроме того, даже при спокойном шаге тело человека вынуждено как бы следовать за движениями лошади, таким образом совершается ряд пассивных движений в суставах и позвоночнике, мышцы работают даже без особых усилий со стороны человека. Именно на этом эффекте основано лечение верховой ездой больных с неврологической симптоматикой, детей с ДЦП.

Огромное влияние оказывает эмоциональное воздействие общения с большим, красивым и лояльным животным на психику человека. Один из первых энтузиастов лечебной езды во Франции профессор Ю. Лаллери сказал: «Прогулки на лошади дают ощущение независимости, позволяют в одиночку приспосабливаться к обстоятельствам, обнаруживая при этом, что жить можно с удовольствием, а не только в напряжении и страдании». Кроме того занятия верховой ездой, проходящие на свежем воздухе, способствуют естественному закаливанию организма.

Главная цель адаптивной верховой езды — повышение уровня физического и психического состояния организма человека, социальная адаптация людей с ограниченными возможностями, эмоциональная мотивация активного образа жизни, нормализация психического и физического состояния.

Лечение лошадью – так дословно переводится слово «Иппотерапия». Иппотерапия – это метод реабилитации посредством верховой езды с лечебной целью. C 1960 года в Швейцарии, Австрии, Германии иппотерапия стала использоваться как лечение с применением физиотерапевтических методов и специально обученной лошади под руководством коновода. Движения лошади должны быть тщательно модулированы таким образом, чтобы они оказывали лечебное воздействие на нервно-мышечные импульсы в организме пациента.

Что такое терапевтическая (лечебная) верховая езда?

В американском словаре слово терапевтический определяется как “имеющий исцеляющую и целебную силу; вызывающий постепенное или систематическое улучшение”.
В процессе верховой езды происходит определенная тренировка тела, благодаря которой улучшается кровообращение и тонус мышц. При определенных заболеваниях наблюдается значительный прогресс в восстановлении некоторых двигательных функций. Верховая езда может оказать благотворное влияние на развитие умственных способностей и эмоциональное состояние человека.
Лечебными факторами терапевтической верховой езды являются:
— взаимодействие лошади и всадника на физическом и эмоциональном уровнях
— верховая езда способствует повышению самооценки, снятию депрессивных состояний
— улучшается координация движений и нормализуется мышечный тонус
нормализуется деятельность центральной нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем

Что включает в себя понятие «терапевтическая верховая езда»?

Для всадников, способных ездить самостоятельно занятия лечебной (терапевтической) могут быть как индивидуальными, так и групповыми. Цель занятий — постепенное усложнение, углубление и расширение умений в управлении лошадью. Занятия включают упражнения и игры верхом на лошадях.
Упражнения могут выполняться как на стоящей лошади, так и на двигающейся шагом, рысью и галопом. Выделяют упражнения направленные на расслабление мышц (обычно выполняются в конце занятия). Упражнения на растяжение мышц (являются источником импульсов, стимулирующих деятельность ЦНС). Упражнения для улучшение координации движений.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Занятия верховой ездой оказывают благотворное воздействие на физическое и психическое здоровье человека. Кроме благоприятного действия на опорно-двигательный аппарат и практически все физиологические системы организма, верховые прогулки способствуют укреплению нервно-психического состояния, позволяют успешно бороться с последствиями гиподинамии, снижают риск гипертонической болезни и инфаркта миокарда за счет улучшения капиллярного кровотока в органах и тканях.
Для людей с ограниченными возможностями здоровья адаптивная верховая езда является вариантом телесно-ориентированной физиотерапии, позволяющей бороться с широким спектром физических недугов, неврологических и психических нарушений. Занятия адаптивной верховой ездой не имеют возрастных ограничений. Особенно эффективен этот вид реабилитации при задержках развития у детей благодаря комплексному воздействию на физическую, эмоциональную и психическую сферу ребенка. Количество противопоказаний для занятий адаптивной верховой ездой сравнительно невелико, что позволяет рекомендовать этот вид поддержания и укрепления здоровья к широкому внедрению с учетом национальных традиций нашей страны.

Автор: Соболева Ирина Владимировна, кбн, снс Южного федерального университета.
isoboleva2015@mail.ru
Моб. Тел. 8 928 152 14 97

Обновлено: 15.08.2018 — 07:19

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Health and riding © 2018 Frontier Theme