Здоровье человека, нации, человечества является величайшей социальной ценностью, критерием физического, интеллектуального и духовного потенциала человека.
Современный этап развития цивилизации является тяжелым испытанием для человека :
— гиподинамия,
— стрессы,
— информационные перегрузки,
— экологическое и социальное неблагополучие
резко снижают показатели здоровья как отдельного человека, так и человечества в целом.
Как написано в уставе Всемирной организации здоровья, здоровье это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Два подхода к здоровью
Болезнь-центрический подход, характерный для современной медицины, стратегия достижения здоровья через лечение болезней, не может решить возникших проблем (Г.Л. Апанасенко, 2003).
Здоровье-центрический подход основывается на представлениях об организме как сложной саморегулирующейся системе, части которой находятся в тесной взаимосвязи. Болезнь, как считает японский ученый Кацудзо Ниши, это показатель нездоровья целостного организма, следствие неправильного образа жизни, оторванность от природы и ее законов.
В оздоровительных системах Востока здоровье понимается как способность к преодолению неблагополучия, самосохранению и саморазвитию.
В оздоровительных системах Востока здоровье понимается как способность к преодолению неблагополучия, самосохранению и саморазвитию.
Возделывать, преобразовывать, улучшать здоровье можно только совершенствуя самого себя.
ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ:
Уравновешенное состояние духа
Физическая активность
Правильное питание
Уравновешенное состояние духа зависит от уровня психического здоровья.
Уровни психического здоровья
(психофизиологические критерии)
Креативный, высший уровень психологического здоровья бывает у людей с устойчивой адаптацией к среде, наличием резерва сил для преодоления стрессовых ситуаций и активным творческим отношением к действительности, наличием созидательной позиции, они успешно ориентируются в этом мире потому, что хорошо усвоили и приняли его законы.
Адаптивный, средний уровень, проявляют люди в целом адаптированные к социуму, однако имеющие повышенные тревожность, притязательность. Законы жизни в основном понятны, но выполнение некоторых вызывает трудности. Таких людей можно отнести к группе риска, поскольку они не имеют запаса прочности психологического здоровья.
Дезадаптивный, низший уровень психологического здоровья, характеризуется проявленим жалоб астено-невротического характера вне рамок психотравмирующей и трудной ситуации, наличием депрессивных и психопатических расстройств, а также психических заболеваний и отклонений в поведении, таких как установка на проявление агрессии, непризнание своих неудач и ошибок, оправданность любых средств для достижения своих целей, непризнание моральных начал, импульсивность, равнодушие, эмоциональная неустойчивотсь и т.п.
Медики выделяют пять групп психического здоровья.
1 группа — психически здоровые и оптимально адаптированные люди (активность, коллективизм, уверенность в себе, высокая коммуникабельность, решительность, уравновешенность)
2 группа — люди с функциональными нарушениями, преимущественно астено-невротическими реакциями (невысокие показатели коммуникативности, стрессоустойчивости)
3 группа — люди с донозологическими отклонениями, преимущественно с наличием астено-невротического синдрома (низкая активность, эмоциональная возбудимость, тревожность, ограничение коммуникативности)
4 группа — люди с клиническими формами нервно-психических нарушений в стадии субкомпенсации
5 группа — люди с клиническими формами нервно-психических нарушений в стадии декомпенсации, требующие госпитализации
Подробная классификация уровней психического здоровья дана в работах академика Ф.И.Фурдуя (2013-2018 г.г.).
Подробно с факторами, формирующими психическое, физическое и социальное здоровье человека мы познакомимся в процессе дальнейшего общения на нашем сайте
Соболева Ирина Владимировна,
кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Южного федерального университета
